Nieuws

warning: Creating default object from empty value in /var/www/topvorm.be/topvorm.be/wwwroot/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 34.

Reservatie Club Planner

Voor haar ledenadministratie beschikt Top Vorm over het computerprogramma Club Planner. Dit programma laat de leden van Top Vorm eveneens toe om op elk willekeurig tijdstip en vanop om het even welke locatie zelf hun plaats in de diverse lessen te reserveren. 

OPGELET!!!!!

Je gebruikersnaam en wachtwoord voor je Top Vorm website account zijn niet dezelfde als voor het reservatie systeem.

Klik op Afbeelding om naar het reservatie systeem te gaan

2015

Het Top Vorm team wenst jullie hierbij een warm en schitterend 2015 toe. 

Gisteren hebben wij een moeilijk jaar 2014 afgesloten.  Het verlies van Lien zal nog lang nazinderen.

Daarmee is ook Top Vorm op een keerpunt aangekomen.

Je vindt hiervan al een eerste teken in het herwerkte lessenrooster waar de lesvormen BodyPump en Sh'Bam niet meer zijn opgenomen.  Ook de komende maanden zullen nog andere structurele beslissingen genomen worden.

Indien jullie vragen of opmerkingen hebben aangaande het voorgaande, staan wij jullie graag met raad en daad bij.

Belangrijk is dat wij het in jaar 2015 een hernieuwd elan willen vinden en hopen dat jullie ons hierbij willen volgen.

Lien

Op woensdag 19/11 is onze dochter Lien in het bijzijn van ons ganse gezin op een rustige wijze overleden.

Wij zijn uitermate droevig maar eveneens enorm dankbaar en trots dat wij deel hebben mogen uitmaken van het leven van zo'n straffe madame.

 Voor al diegenen die wij - ondanks onze beste bedoelingen - toch geen rouwbrief zouden hebben bezorgd, voegen wij hieronder een bijlage toe.

Reservatiesysteem - ClubPlanner

Zoals een aantal onder jullie waarschijnlijk reeds hebben vastgesteld, is de lay-out van het reservatiescherm danig aangepast.

Wanneer je het groene logo van ClubPlanner hebt aangeklikt en je lidnummer en wachtwoord hebt ingevoerd, kom je in een volgend scherm (Welkom ...) waar je bovenaan een balkje ziet met 'My Top Vorm', 'Reserveer' en 'Mijn reservaties'.  Op diezelfde lijn uiterst rechts zie je normaal gesproken een miniatuur-foto van jezef met een naar beneden gericht pijltje.

Wanneer je in het balkje 'Reserveer' aanklikt, dien je nog even verder door te klikken op 'Reservaties Top Vorm' waarna je onderaan je keuze kan maken uit de aangeduide maanden en dagen.

Eens je je keuze gemaakt hebt, dien je helemaal naar beneden te scrollen en daar zie je dan de lessen waarvoor je kan reserveren op de door jou gekozen dag.

Wanneer je in dezelfde balk bovenaan, uiterst rechts op het naar beneden gerichte pijltje drukt, kan je je 'profiel weergeven'.  Daar lees je een aantal van je eigen gegevens, waaronder bijvoorbeeld ook het aantal resterende beurten van je huidige kaart.

Contacteer Ons

Voor vragen over ons lessenaanbod, werking of andere zaken kan u ons steeds contacteren via mail of telefoon

Mail ons op : info@topvorm.be

Tel: +32 (0)3 899 24 29

Soepele werkomstandigheden

under construction

Grote verandering diëtistenpraktijk Anne Michiels

Een grote verandering is op til binnen de Diëtistenpraktijk van Anne.

Wegens een steeds drukker wordende agenda en stijgende vraag naar consults is er een oplossing gezocht. Dit om de wachttijden (tot een paar weken oplopend) voor jullie te kunnen inkorten.

Aangezien ik eveneens als hoofdberoep werkt als diëtiste in het HFR-ziekenhuis te Reet kon ik dit niet alleen.

Daarom sla ik vanaf MEI de handen in elkaar met collega diëtiste-diabeteseducator: Stefanie Bollaert.

Stefanie zal maandag consultatie doen van 16.30u tot 20.30u.

Binnenkort zal hier een voorstelling van haar te vinden zijn... we wachten af in spanning! ;D

 

De regeling van de afspraken loopt nog steeds via mijzelf (mail of GSM-nummer).

 

Meer informatie volgt heel binnenkort!

 

Groetjes,

 

Anne

 

Top Vorm "Hits"

Wil je eens weten wie en van waar ter wereld men op dit ogenblik naar de Top Vorm website kijkt? Bekijk dan onderstaande wereldbol eens

Tussenkomst ziekenfondsen

Wij wensen jullie er even op te wijzen dat meerdere ziekenfondsen een tussenkomst voorzien voor de lidgelden en abonnementsgelden die hun leden betalen aan sportclubs.

Elk ziekenfonds heeft zo zijn eigen voorwaarden en bedragen.  Het loont zeker de moeite om hiernaar even te informeren bij je eigen ziekenfonds.  Vaak vind je deze info reeds op de website van het desbetreffend ziekenfonds en kan je zelfs de benodigde formulieren downloaden.

Wij zullen met veel plezier deze documenten invullen.  In de huidige financieel woelige tijden helpen immers alle kleine beetjes.

Prijslijst

Klik op onderstaande link om de prijslijst te raadplegen.

Top Vorm beschikt niet over een betaalterminal; er kan dus enkel cash of met de Bancontact App  afgerekend worden.

 

Heeft u nog geen Acrobat Reader voor het openen van de prijslijst, klik dan op onderstaande afbeelding om deze gratis software te installeren.

Kracht en vormspanning

Ligt je focus op het verstevigen van de spieren of het verbeteren van je houding of zoek je een aanvullende krachttraining bij je cardiotraining dan kan je terecht in de lessen CoreTraining, Figuurtraining en 50+ training. Maak je keuze in de linkerkolom.

Privé Lessen

Verkies jij een heel persoonlijke aanpak van je practice, dan bieden wij ook privélessen aan. Tijdens zo'n les wil Kristel werken met de Ashtanga Vinyasa First Series als basis. De focus ligt op de asana’s gecombineerd met ademhaling. Voor elke asana krijg je persoonlijke adjustments waardoor je heel snel vooruitgang zal boeken en uiteindelijk ook veel sneller zal leren om de asana’s zelfstandig uit te voeren. Er wordt in eerste instantie gekeken naar je huidig niveau en van daaruit werken we verder. Wil je echter enkel werken rond ademhaling, lenigheid,... dan is dat uiteraard steeds mogelijk.

Voor afspraken kan u ons contacteren via het contactformulier (kies categorie BornemYoga Privélessen)

Vinyasa Yoga

In Vinyasa Flow worden talrijke yogahoudingen verbonden in een vloeiende serie. Beweging en ademhaling gaan samen, je wordt energieker en ontspannen. We bewegen op een dynamische manier, waarbij de ademhaling centraal staat. Deze les is voor iedereen die een evenwicht tussen lichaam en geest wil ervaren. Elke les is als het ware één vloeiende beweging die hand in hand gaat met een continue, rustige (yoga)ademhaling.  Vinyasa = stroom, doorstroming, flow.

Vinyasa Yoga is een vorm van yoga waar asana’s en ademhaling in een energetische flow verbonden worden. Door de aandacht op de ademhaling en op de beweging te richten, komen we in een staat van mindfulness. De nadruk ligt op de ademhaling en elke ademhaling is gelinkt aan een beweging waardoor een flow ontstaat.

Alle niveaus.

 

Yin Yoga (= Quiet Yoga)


Als mooie tegenhanger/aanvulling voor de andere vormen van yoga die gegeven worden in BornemYoga en die voornamelijk “Yang” (sterk, kracht) yoga zijn, gaat deze vorm van yoga vooral om het mobieler maken van onze gewrichten met name heupen, bekken en (onder)rug. De houdingen (asana’s) worden op een passieve maar wel intensieve manier beoefend en elke houding wordt lang aangehouden (soms zelfs tot 5 minuten) waarbij spieren voor zover mogelijk ontspannen blijven. Het grootste deel van de houdingen wordt liggend of zittend uitgevoerd. Het lange termijn effect van het regelmatig beoefenen van Yin Yoga is een flexibeler, beweeglijker en sterker lichaam. Als je langere tijd in Yin Yoga houdingen blijft, kan deze vorm van yoga een meditatief en rustgevend effect hebben. Een mooie balans naast een dynamische yogales of om de eventuele gevolgen van een fysiek/psychisch zware dag te compenseren.

Alle niveaus

 

 

Lessen

Klik op de les van uw keuze in de linkerkolom om meer informatie te zien

Inhoud syndiceren