Power Yoga


Power Yoga is een pittige, actieve, dynamische les waarbij je vaak je lichaam zal uitdagen. De grootste voordelen van Power Yoga zijn kracht, lenigheid en uithouding. Daarnaast zijn verbetering van je ademhaling en een beter lichaamsbesef extra voordelen. De mentale voordelen vloeien uit de fysieke voort. Door letterlijk meer rechtop in het leven te staan, krijg je meer zelfvertrouwen en durf. Je voelt je ook vrijer. Je hoeft geen topconditie te hebben om eraan te beginnen, maar je moet wel je tijd nemen om langzaam op te bouwen én je mag niet bang zijn om hard te werken.

Niveau 2 & 3.