Vinyasa Basic

De ideale les om te starten met een yoga-practice , om je basis (terug/nogmaals) te verfijnen, om terug te starten met yoga na een tijd van afwezigheid of gewoon om te genieten van een les yoga die je hele lichaam onder handen neemt op een haalbaar niveau voor de meesten.

Deze les is gebaseerd op de opbouw volgens het principe van Ashtanga Vinyasa Yoga.  Je leert er de basishoudingen én de mogelijke opties voor de houdingen die in het grootste deel van de yogalessen in BornemYoga aan bod komen.  Het tempo van een les Vinyasa Basic ligt minder hoog dan bijvoorbeeld bij Power Yoga of Ashtanga Yoga, maar is wel ideaal als opstap naar deze lessen.

Niveau 1.