Vinyasa Yoga

Volg je al enige tijd Vinyasa Basic of heb je als beginner al wat yoga-ervaring en wil je een iets grotere uitdaging in je practice, dan is deze niveau-2-les beslist iets voor jou.

In de basic-lessen focus je op de basishoudingen en dit op een rustig tempo.  In de niveau-2-lessen ligt het tempo hoger en verschuift de focus van de basishoudingen naar de meer uitdagende houdingen.  Zo zal er meer aandacht zijn voor backbends, armbalans, voorbereiding naar halve- en volledige lotussen, twisten, inversies, krachtiger vinyasa's (asana-overgangen), ...

Deze les is de ideale opstap naar Power Yoga en Ashtanga Full First Series.